Gimnasia adelgazante [DVDrip][Español][FLS/FJ]

Año: 2001.
Duración: 75 min.
Peso: 700Mb
Nacionalidad: Francia.
Idioma: Español.

El objetivo de los siguientes ejercicios no es solo incrementar la  musculatura; a través de ellos conseguiremos, además estilizar la  silueta, eliminar la retención de agua, mejorar el funcionamiento del  sistema cardiovascular y alcanzar una mayor agilidad de movimientos.  Este vídeo se puede adaptar, según lo desee, a su disponibilidad y a su  forma de emplear el tiempo. Cada ejercicio puede ser practicado por  separado, siempre y cuando efectúe antes el calentamiento durante el  tiempo indicado y, al finalizar, dedique tres minutos a ejercicios de  estiramiento. Según le convenga, puede alternar sesiones cortas  cotidianamente o realizar el programa completo una o dos veces por  semana. Las series pueden parecerle muy largas al principio; no dude en  acortarlas o alargarlas según vaya realizando progresos.




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